Opnieuw biedt het Amstelveens Sportbedrijf in samenwerking met Weber Sports dit seizoen Amstelveners van 55 jaar en ouder de mogelijkheid gedurende 33 weken deel te nemen aan het sportstimuleringsproject GALM. Het doel degenen in die leeftijdscategorie die niet sportief actief zijn aan het sporten te krijgen. Het project bestaat al sinds 2002 en er hebben inmiddels zo’n vierhonderd mensen aan meegedaan. De redenering erachter is dat door beweging de gezondheid, conditie, fitheid en daarom misschien ook de kwaliteit van het leven van 55 Plussers beter wordt. Het programma van het nieuwe seizoen start op 15 oktober met een fittest in De Meerkamp. GALM is de afkorting van Groninger Actief Leven Model en start met een fitheidstest, gevolgd door een bewegingsintroductieprogramma van 13 weken. In die periode worden verschillende sporten beoefend om de conditie, lenigheid, kracht en snelheid te verbeteren. Het beleven van plezier in de sport staat voorop.Het introductieprogramma wordt afgesloten met een persoonlijk bewegingsadvies waarna men door kan gaan met het vervolgprogramma van 20 weken. Vervolgens zal de tweede test plaats vinden waarbij men kan zien hoe hij of zij vooruit is gegaan en zal er een advies komen hoe er doorgesport kan worden. Tenslotte kan men de sportieve leefstijl doorzetten in clubverband of in de groep die over blijft. Een week na de fiottest op 15 oktober start het bewegingsintroductieprogramma. Informatie en aanmelding: www.sportbedrijfamstelveen.nl en www.webersports.nl.
Lees ook:Sportlessen voor 65 Plussers
Lees ook:Fittest en sportprogramnma 55 Plussers
Lees ook:Fittest en sportprogramma ouderen
Lees ook:Sportproject voor 55 Plussers weer van start
Lees ook:Sportstimulering voor 55 Plussers