Rinske Ypma start in samenwerking met Stichting Cardanus op donderdag 6 september met trainingen Sportief Wandelen voor 55 Plussers met reuma, fybromyalgie, artrose en dergelijke aandoeningen. Zij wijst er op dat het ook voor hen belangrijk blijft te blijven bewegen, ter verbetering van de conditie van hart- en bloedvaten, organen en botten. Gestart wordt bij wijkcentrum De Laagte en de wandelingen worden georganiseerd door Cardanus.
Elke training Sportief Wandelen duurt ongeveer 1 uur en is zeer gevarieerd: een warming up om de spieren los te maken, een stevig stuk doorwandelen, tempowisselingen en ten slotte uitlopen en rekken. Raadpleeg bij twijfel uw arts of reumatoloog. U start bij Wijkcentrum De Laagte. Een serie van 10 trainingen kost € 27,00. Belt u voor meer informatie met de trainer Rinske Ypma, tel. 020-6971840. Voor inschrijvingen: www.cardanus.nl/cursussen
Elke training Sportief Wandelen duurt ongeveer 1 uur en is zeer gevarieerd: een warming up om de spieren los te maken, een stevig stuk doorwandelen, tempowisselingen en ten slotte uitlopen en rekken. Geadviseerd wordt bij twijfel huisarts arts of reumatoloog te raadplegen. De wan delingen starten bij De Laagte. Een serie van 10 trainingen kost € 27,00. Informatie: 020-6971840. Voor inschrijvingen: www.cardanus.nl/cursussen
Lees ook:Vrouwen als ‘godinnen’ op Vrouwendag Cardanus
Lees ook:Circusdag voor kinderen in De Laagte
Lees ook:Hardlooptrainingen bij De Laagte
Lees ook:Trainingen omgaan met dementen vol
Lees ook:Barbecue voor singles bij De Laagte
Hallo ik heb wat tips voor artrose en fibromyalgie, zie hiervoor mijn behandelings artikelen
http://artrose.pilliewillie.nl/
http://fibromyalgie.pilliewillie.nl/
trouwens 55 plussers willen misschien ook alles weten over levensverlenging
http://levensverlenging.pilliewillie.nl/
gr willy