De sportinstuif voor 55-plussers in wijkcentrum De Meent is terug van twee jaar weggeweest. Op vrijdagmiddag kan iedereen in de doelgroep daarvoor weer terecht tussen 15.00 en 16.30 uur. De instuif, die op 2 september start, wordt georganiseerd door het Amstelveens Sportbedrijf. De kosten bedragen €2,50 per keer. De instuif is bedoeld voor iedereen die regelmatig bewegen, met een gezellige groep onder leiding van een ervaren docent, belangrijk vindt. Vooral voor wie merkt dat door allerlei fysieke beperkingen, zoals aandoeningen aan de luchtwegen of problemen met het bewegingsapparaat, het dagelijks bewegen lastiger wordt behoort tot de doelgroep. Volgens het Sportbedrijf is het bijzondere van de instuif dat niets moet en ieder doet wat men kan. Ook zijn geen dure outfits nodig en kan men meedoen in de kleding waarin men zich prettig voelt.Michael Weber is de docent. Oefeningen om kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie te verbeteren komen op een afwisselende manier aan bod tijdens de centrale les van 15.30-16.30 uur. Alle componenten van het bewegen worden aangeboden, aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Het eerste half uur heeft de groep de beschikking over een fitness ruimte met diverse nieuwe apparatuur (roeimachines, fietsen en steppers) en kan er een potje tafeltennis of badminton worden gespeeld.
Lees ook:Sportinstuif voor basisscholieren
Lees ook:Boksen voor 55-plussers
Lees ook:Sportbedrijf wil jonge kinderen laten bewegen
Lees ook:Fit4Fun: Persoonlijke fitness training in buitenlucht
Lees ook:Multi-sportprogramma voor kinderen